肩膀窄|男生肩膀窄,怎样练能有效的把肩膀练宽?

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肩寬其實深受基因突變損害程度非常大,同異性戀間肩膀窄小腿闊度差別最少幾釐米。 大力士健美女選手及平凡人肩寬相差可以超過十幾釐米,證明了後天練習可。

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女孩子脖子較窄,練能臀部練寬

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